segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Aplicativos para exercícios FREE

Não é de agora que os Smartfones são super aliados do dia-a-dia, e que podemos baixar qualquer tipo de App, pra diversas coisas. 
Hoje separei alguns aplicativos que vão auxiliar nos exercícios, porque não é só na academia que podemos nos exercitar, em casa, ao ar livre, também é possível e pode se tornar bem divertido.

Nike Running 



App para corridas e caminhadas, ativa GPS e mostra tempo, percurso, velocidade e pode compartilhar com amigos todo trajeto. Fácil de usar, ajuda a incentivar a praticar exercícios, sem desculpas.

Map my ride



App para bicicleta, rastreia a rota, distancia, velocidade, rítimo e calorias em tempo real, via GPS habilitado. 


Daily Yoga




Oferece sessões de Yoga dinâmica com diferentes durações e níveis, videos HD, guia de voz, música suave, comunidade social e muito mais.
Tem site onde tem mais informações AQUI


Dayli Workouts 




Reúne 50 exercícios específicos divididos por parte do corpo ou direcionados para o corpo todo. Tudo depende do tempo e da motivação disponível. Para seguir corretamente as sequências, vídeos mostram os detalhes de cada prática, e para não cair na rotina, os treinos são criados todos os dias.

Agora só baixar e testar!



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