quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Sucos Detox


Suco sempre foi saudável e recomendável por todos os médicos e especialistas na área de saúde. Agora mais do que nunca, não se fala de outra coisa para emagrecer do que o suco detox. Na verdade não é nada milagroso, mas sim uma reeducação alimentar. Comer frutas, legumes e verduras, evitar frituras, gorduras, etc, etc. 
O poder do suco é que ele é antioxidante, ajuda muito o fígado a trabalhar e eliminar as toxinas do corpo. Melhora enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.
Então, pode ser ingerido todos os dias sim, de preferência em jejum, para que seja melhor absorvido pelo organismo. 
Aqui tem quatro receitinhas fáceis, que com certeza da pra fazer em casa:

Detox Verde  
Ingredientes 
1 maça pequena com casca;
Suco de duas laranjas;
1 folha de couve;
2 fatias de gengibre;
2 fatias de abacaxi;
½ Kiwi;


Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.





Suco amarelo (digestivo)

Ingredientes 
- Suco de 2 maracujás
- 1 fatia de abacaxi 
- Suco de 2 laranjas
-1/2 xícara de chá de cenoura ralada
- Hortelã

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.




Detox Vermelho Antioxidante                                                                                               Ingredientes

-Suco de duas laranjas
-1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)
-1/2 xícara de beterraba ralada                                                           -1/2 xícara de cenoura ralada                                                                - Hortelã
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.



Suco Rosa                                                                                                                             Ingredientes 
- 1 xícara de melancia picada
- 5 morangos 
- 2 colheres de sopa de cenoura ralada
- Suco de 2 laranjas    
- 1 goiaba rosa sem casca
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.                                                                                                                       


Uma outra opção para que tem dias corridos, e está sem tempo pra fazer o suco todo dia, é o Detox da Sanavita. Custa na faixa de R$50,00, e pode ser encontrado nas lojas Mundo Verde.


Ele é em pó, só diluir em água gelada e beber. E na verdade é bem gostoso. 

2 comentários:

  1. Queria muito experimentar esse Detox Verde . Nunca tomei suco verde e dizem que é tão refrescante :)

    www.bbappeal.com

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    1. É sim Jaqueline. Além de fazer bem, é muito gostoso. Vale a pena experimentar!

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